Фитнес для беременных, Дениз Остин — раскладываем по пунктам

Программа Дениз Остин для беременных поможет вам оставаться стройной и здоровой на протяжении всех девяти месяцев. Занимаясь фитнесом по ее методике, вы обретете энергию, хорошее самочувствие и великолепное настроение.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 218
Источник: https://GoodLooker.ru/denise-austine-dlya-beremennyh.html

Читать далее →

Убираем холку с Анной Куркуриной: излагаем вопрос

Само по себе слово «холка» ассоциируется с красивой лошадкой, украшением которой она является, но никак не с человеком. Уплотнение, шишка на шейном отделе позвоночника или попросту — холка — показатель больших проблем со здоровьем. А эти проблемы требуют обязательного и срочного решения.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 288
Источник: https://zaryadka.guru/fitnes/uprazhneniya-ot-annyi-kurkurinoy

Читать далее →

Тренировка по методу Лотты Берк — разбираем обстоятельно

Barre fitness занимает лидирующую позицию среди женских фитнес направлений в США, а с недавних пор активно продвигается в Европе и России. Комплекс упражнений покоряет с первых балетных па, сочетаясь с пилатесом, йогой и стретчингом.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 233
Источник: https://www.redbull.com/ru-ru/barre-fitness-training

Читать далее →

Рабочий комплекс упражнений для похудения в спине и кое-что еще — рассмотрим основательно

Жировые отложения на спине значительно портят общий вид фигуры, и избавиться от них диетами практически невозможно, поэтому приходится подключать тяжелую артиллерию, коей являются специальные физические упражнения. Есть комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, а есть тренажеры, которые укрепляют мышцы спины, делая их подтянутыми.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 358
Источник: https://diets-10.ru/kakie-uprazhneniya-pomogut-pohudeniyu-spiny.html

Читать далее →

Подтягиваем внутренню часть руки — работаем с кожей и мышцами

Провисание кожи на внутренней стороне руки в области трицепса – распространенное явление у женщин, не занимающихся спортом, в любом возрасте. Дряблая кожа рук не всегда является следствием возрастных изменений, основная причина – атония мышц рук, в том числе, трехглавой мышцы плеча. Эффективным и единственным способом борьбы с этим временным дефектом является выполнение упражнений для подтяжки мышц рук.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 409
Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/ruki/podtyanut-myshcy-ruk.html

Читать далее →

Ощущение социально-экономического неравенства увеличивает потребность в еде

Недавние исследования показывают, что психологические последствия неблагоприятного положения человека в обществе и недостаток у него денег могут стимулировать аппетит и увеличивать объем съедаемой пищи независимо от возможности получать доступ к более здоровым продуктам. Эти результаты, полученные из Технологического университета Наньянга в Сингапуре и Сингапурского института клинических наук, дополняют предыдущие результаты, согласно которым повышенный риск ожирения среди бедных людей и тех, кто находится в неблагоприятном социально-экономическом положении, обусловлен прежде всего экономическими барьерами, препятствующими доступу к здоровой пище, а также другими нездоровыми привычками, связанными с бедностью.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 719
Источник: https://www.nastroy.net/post/socialno-ekonomicheskij-status-vliyaet-na-nashe-pishevoe-povedenie-kogda-lyudi-dumayut-chto-oni-bedny-u-nih-uvelichivaetsya-appetit

Читать далее →

Маленькая, но досадная деталь — как убрать жир около подмышек

Здоровое и стройное тело – заслуга правильного питания и частых тренировок. Висячий жир на руках скапливается быстрее и выглядит заметнее, чем других частях тела. Бороться с ним можно и нужно, в статье подробно рассказывается о необходимых методах, как это делать.

Блок: 1/12 | Кол-во символов: 266
Источник: https://klubfedotova.ru/sportpit/kak-ubrat-skladki-okolo-podmyshek-malenkaya-no-dosadnaya-detal-kak-ubrat-zhir/

Читать далее →

Когда ты вовсе не кухарка — как убрать жировой фартук на животе в домашних условиях

Избыточные отложения жира в области живота заставляют задуматься о том, как убрать жировой фартук на животе. Желательно, это сделать быстро и надолго. Пока проблема существует, приходится покупать бесформенную одежду и испытывать психологический дискомфорт.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 259
Источник: https://inspire2u.ru/kak-ubrat-zhirovoy-fartuk-na-zhivote/

Читать далее →

Белок перед сном помогает восстановить мышцы и улучшить метаболизм

Метаболизм влияет на базовый уровень энергии, необходимый организму для обеспечения жизненных функций. Хотя избыточное потребление калорий и недостаточность физической активности определяет избыточный вес тела, вы можете подстегнуть скорость метаболизма, чтобы сжигать больше калорий и худеть.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 296
Источник: http://gym-people.ru/pohudenie/diety/kak-uskorit-metabolizm.html

Читать далее →

Эффект от упражнений отличается в зависимости от времени суток, когда они выполняются — разбираем вместе

Исследователи из Копенгагенского университета (University of Copenhagen) в сотрудничестве с исследователями из Калифорнийского университета (University of California) в Ирвине определили, что эффект от упражнений может отличаться в зависимости от времени дня, когда они выполняются. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 347
Источник: https://medicalinsider.ru/news/uchenye-vyyasnyayut-kakoe-vremya-sutok-samoe-blagopriyatnoe-dlya-fizicheskikh-uprazhnenijj/

Читать далее →