ЭКО с лишним весом — забеременеть любой ценой

Для наступления беременности и благоприятного протекания периода гестации и родов имеет значение вес тела женщины, готовящейся стать матерью: как экстремально низкая масса тела, так и избыточная масса и ожирение способны стать преградой к зачатию и благополучному вынашиванию малыша. Нередко у женщин, имеющих повышенную массу тела, имеются сопутствующие метаболические или гормональные нарушения, которые могут влиять на результат и в случае использования вспомогательных репродуктивных методов — экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) и ИКСИ. О чем говорят клинические исследования?

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 594
Источник: https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/beremennost_i_rody/effektivnost_eko_na_fone_izbytochnoy_massy_tela_zhenshchiny/

Читать далее →

Экзотик дэнс – надёжный способ раскрытия себя: излагаем все нюансы

У многих начинающих заниматься на пилоне возникает такой вопрос. Все же pole dance ближе к акробатике и спорту, чем к танцевальному искусству. А вот exotic pole – это гармоничное соединение стрип пластики с пилонными элементами и искусство хореографии на пилоне.

На самом деле в «экзоте» трюки и крутки на шесте занимают всего 30% танца, остальные 70% — это элементы в партере (на полу), изящные шаги, падения, повороты, танцевальные движения и стрип пластика у пилона. Здесь вы можете дать полную свободу своей жажде самовыражения под музыку, обыграть свой танец интересным образом и актерской подачей. Это идеальное направление для тех, кто одновременно хочет научиться и эротическому танцу, и трюковой базе, обрести пластику и грацию движений.

Главные особенности exotic pole dance

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 785
Источник: https://1366.ru/stati/chem-pol-dens-otlichaetsya-ot-exotic/

Читать далее →

Уровень физической подготовки пожилых людей: важный фактор их продолжительности жизни

Исследователей всегда интересовало то, как весьма пожилым людям удается сохранять хорошее здоровье и активную жизненную позицию. В Белфасте решили выяснить, может ли человек сам управлять своим возрастом, или это вопрос удачи и везения.
Ученые изучали семейные истории, образ жизни долгожителей и делали тщательный анализ ДНК. В результате выделили всего четыре основных фактора долголетия.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 394
Источник: https://flytothesky.ru/aktivnoe-dolgoletie-4-faktora-vliyayushhie-na-prodolzhitelnost-zhizni/

Читать далее →

Упражнения для растяжки

В современном мире спорт присутствует в жизни многих мужчин. Все качают пресс, прорабатывают мышцы рук, ног и спины. И только единицы вспоминают о необходимости растяжки.

Многие наивно полагают, что растягивание мышц — это удел женщин или прихоть щепетильных тренеров. На самом же деле это необходимая составляющая тренировки любого человека. И именно для полноценного физического здоровья мужчины о растяжке забывать никак нельзя.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 436
Источник: http://fit-yes.ru/uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-myshc/rastyazhka-dlya-muzhchin-v-domashnix-usloviyax.html

Читать далее →

Тонкая талия и плоский живот — упражнение планка поможет каждой!

Чтобы привести тело в форму перед пляжным сезоном, нужно заставить себя пойти в спортзал. Но не всегда есть время и сила воли для того, чтобы оторвать попу от стула. Выход из этой ситуации есть, и он довольно прост. Попробуйте тренироваться, не вставая с этого самого стула.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 280
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-uprazhnenij-dlya-ploskogo-zhivota-i-tonkoj-talii-kotorye-mozhno-delat-ne-vstavaya-so-stula-1742265/

Читать далее →

Техника бега на короткие дистанции — анализ и обучение

Обучение бегу на короткие дистанции несколько отличается от обучения другим видам легкой атлетики, так как бег — естественная способность человека, генетически заложенная в нем. Большинство детей владеет рациональной схемой движений. Однако у них имеются отклонения от правильной техники (наклон туловища, разведение стоп и др.), связанные с непропорциональностью их антропометрического и физического развития. Более серьезные недостатки, отрицательно влияющие на результат бега, появляются в случае неправильного обучения либо подражания какому-то образцу техники.

Обучать технике бега на короткие дистанции целесообразно в приведенной ниже последовательности.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 678
Источник: https://atlox.ru/7-4-metodika-obucheniya-tehnike-bega-na-korotkie-distancii.html

Читать далее →

Танцующие грации – худеем с помощью восточных танцев: внимательный взгляд на вопрос

Танец живота для похудения – миф или правда? Нам предстоит разобраться, насколько эффективны восточные танцы дома. Уроки для начинающих, уменьшаем область бедер, живота и боков. Поехали!

Привет, друзья! Восточные танцы – это не только страстные и красивые движения, но и прекрасный способ приятно привести свое тело в хорошую форму. Однако для достижения поставленной цели, необходимо соблюдать определенные правила. Как извлечь максимальную пользу от подобных занятий?

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 468
Источник: https://SkazProto.ru/tanec-zhivota-dlya-pokhudeniya/

Читать далее →

Осеннее похудение с удовольствием – 8 мест, где можно сжечь калории в ноябре: выкладываем во всех подробностях

Любая активность помогает поддерживать физическую форму в идеальном состоянии. Но мало кто может заниматься ежедневно в течение нескольких часов.

Спасением становятся упражнения, занимающие немного времени и способствующие похудению. Сжечь 1000 калорий дома можно, не прибегая к диетам.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 287
Источник: https://Dietonika.com/pohudenie/kak-pohudet/kak-szec-1000-kalorij-doma.html

Читать далее →

Домашняя калланетика от Дарьи Лисичкиной — познаем суть

В этой статье вы найдёте 3 тренировки танцевального фитнеса с Дарьей Лисичкиной. Занимаясь этими видео вы убиваете сразу двух зайцев: учитесь танцевать и занимаетесь полноценной аэробикой.

Танцевальный фитнес пришёл к нам из аэробики. По определению Дарьи Лисичкиной, аэробика — это двигательная активность, направленная на тренировку сердечно- сосудистой и дыхательной системы. Поэтому, танцевальный фитнес включает в себя общеразвивающие, силовые и, конечно, танцевальные упражнения, имеющие своей целью тренировку этих же систем.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 576
Источник: https://video-uprazhnenija.ru/tancevalnyj-fitnes-s-darej-lisichkinoj-3-video/

Читать далее →

Анита Луценко – упражнения для спины — разбираем основательно

Кто из нас не страдал от болей в пояснице, из-за которой не то что выйти из дому, подняться из постели не возможно.

Анита Луценко покажет упражнения которые могут эту боль остановить. Боли в спине это действительно большая проблема для многих людей. Но ее можно решить очень просто, для этого не обязательно ходить на специальные процедуры, покупать пояса и обезбаливающие таблетки. Это вряд ли поможет, а если и поможет то совсем на короткое время.

Боль в спине возникает тогда, когда наши мышцы которые находятся у нас внутри, наши глубокие мышцы они слабые. Мы привыкли тренировать пресс, ягодицы, руки, нам это не нравится и мы это тренируем. Но мы забываем что у нас есть глубокие мышцы, которые и держат наши косточки.

Когда у нас болит поясница, то это проблема не в спине, а проблема в животе. Для того что быизбавиться от этих болей нам нужно напрячь мышцы живота и тогда мышцы спины автоматически расслабятся. Если наши мышцы расслаблены, живот расслаблен, боковые мышцы совершенно не включаются в работу. У нас просто разваливается наша спина.

Этот комплекс упражнений мышцы спины растянет и избавит от боли если она есть.

Эти упражнения нужно делать всем, без ограничений по возврасту. Если вы правильно выполните все упражнения, то в течении часа у вас пройдет спина.

Блок: 1/2 | Кол-во символов: 1285
Источник: https://sport-trening.ru/uprazhneniya-ot-bolej-v-poyasnice.html

Читать далее →