Зеленый чай может снижать риск появления ожирения: разъясняем вопрос

Зеленый чай в борьбе с ожирением: исследования

Ожирение — большая проблема современного здравоохранения, представляющая угрозу для здоровья и даже жизни пациентов, хоть и косвенно. Согласно недавнему исследованию, употребление зеленого чая снижает риск ожирения и всех последствий, связанных с этим состоянием. Как предполагают ученые, объяснить такой результат можно положительным влиянием на кишечные бактерии. Подробнее об исследовании и полученных данных, расскажет MedAboutme.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 488
Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/zelenyy_chay_v_borbe_s_ozhireniem_issledovaniya/

Ожирение: распространенность и последствия

Во всем мире уровень ожирения растет, и в сравнении с 1980 годом количество людей с таким диагнозом увеличилось вдвое. Некоторые авторы отмечают, что в настоящее время прирост пациентов с таким диагнозом приостановился, что не может не радовать. Но все же проблема остается актуальной, и все действия врачей направлены на ее устранение.

Причин ожирения и лишнего веса довольно много: неправильное питание, популяризация фастфуда, полуфабрикатов, сидячий образ жизни и многое другое. По этим причинам внедрение мер профилактики оказывается проблематичным. Эта неудержимая тенденция к увеличению роста пациентов с ожирением и поиск простых способов минимизации риска может иметь широкий спектр последствий, да и подходит далеко не всем пациентам.

Если говорить о последствиях, то ожирение связано с целым рядом проблем: увеличивается вероятность развития сахарного диабета второго типа, метаболического синдрома, влияния на работу внутренних органов, общее самочувствие. Известно, что ожирение — одна из причин затяжных депрессий и хронического стресса, а, как известно, все болезни от нервов.

По мере увеличения массы тела возрастают и проблемы со здоровьем, чем и можно объяснить важность поиска способов минимизации этих последствий. Множество научных исследований посвящены данной проблеме, ученые ищут эффективные способы достижения цели с минимальными последствиями. Одно из последних исследований было посвящено следующей теме: как соединения зеленого чая взаимодействуют с кишечными бактериями и влияют на ожирение и последствия, связанные с таким состоянием.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 1630
Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/zelenyy_chay_v_borbe_s_ozhireniem_issledovaniya/

Ожирение и зеленый чай

Предыдущие исследования показали, что зеленый чай может помочь в борьбе с ожирением и воспалением, однако результаты были противоречивы (4).

Профессор Ричард Бруно, ведущий автор нового исследования, решил найти более четкие ответы. Он говорит:

«Результаты исследований, посвященных лечению ожирения, до сих пор были смешанными. Некоторые, кажется, поддерживают эффективность зеленого чая в отношение похудения, но многие другие исследования не показали никакого эффекта, вероятно, из-за сложности влияния рационов питания наряду с рядом факторов образа жизни».

Чтобы исследовать, ученые изучали самцов мышей. В течение 8 недель они кормили половину мышей стандартной диетой, а оставшаяся половина получала рацион с высоким содержанием жиров, который вызывает ожирение. Исследователи смешали экстракт зеленого чая с половиной пищи каждой группы.

Они не включали самок мышей в исследование, потому что они относительно устойчивы к ожирению, вызванному диетой, и другим связанным метаболическим изменениям.

После этих 8 недель ученые измерили ряд факторов, в том числе проницаемость кишечника. Эксперты связывают синдром дырявого кишечника с воспалением и другими сопутствующими заболеваниями.

Они также измерили воспаление в кишечнике и жировой ткани и состав микрофлоры – виды бактерий, присутствующие в кишечнике.

Кроме того, они оценили уровни эндотоксинов в кровотоке – кишечные бактерии производят эти химические вещества, и, попав в кровь, они могут перемещаться по всему организму, вызывая воспаление и резистентность к инсулину, которая является предшественником сахарного диабета.

Как они и надеялись, экстракт зеленого чая оказал благотворное влияние. В частности, мыши, которые придерживались диеты с высоким содержанием жира, смешанной с соединением зеленого чая, набирали на 20% меньше веса, чем мыши, которые придерживались диеты с высоким содержанием жира без добавки. Кроме того, они имели более низкий уровень резистентности к инсулину.

«Это исследование свидетельствует о том, что зеленый чай стимулирует рост полезных кишечных бактерий, и это приводит к ряду полезных эффектов, которые значительно снижают риск ожирения».

— Профессор Ричард Бруно

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 2189
Источник: https://foodismedicine.ru/mozhet-li-zelenyj-chaj-pomoch-v-borbe-s-ozhireniem/

Другая польза для метаболизма

Результаты также показали, что у мышей на диете с высоким содержанием жиров, получавших добавку с зеленым чаем, было меньше воспаления и снижалось содержание эндотоксинов в крови. Как и предполагали исследователи, синдром дырявого кишечника поражал этих мышей в меньшей степени.

Исследователи показали, что животные, которые употребляли добавку с зеленым чаем, имели более здоровую микрофлору кишечника.

Интересно, что полезные эффекты, которые увидела команда в группе с высоким содержанием жиров, также наблюдались у мышей на обычной диете с добавкой зеленого чая. Полезный эффект был не столь выражен, но все же измерим.

Тем не менее важно отметить, что для того, чтобы потреблять эквивалентное количество зеленого чая, как это делали мыши в исследовании, человеку необходимо выпивать около 10 чашек зеленого чая в день.

Хотя, как отмечает профессор Бруно, в некоторых частях мира употребление такого уровня зеленого чая не является чем-то необычным.

Он стремится объяснить, что слишком рано экстраполировать результаты на людей – ученым нужно провести гораздо больше исследований. Тем не менее он все еще надеется, что такие простые изменения в образе жизни могут быть полезны в один прекрасный день.

«Две трети взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением, и мы знаем, что просто говорить людям меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями не работает. Важно разработать дополнительные подходы, способствующие укреплению здоровья, которые могут предотвратить ожирение и связанные с этим проблемы».

— Профессор Ричард Бруно

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 1589
Источник: https://foodismedicine.ru/mozhet-li-zelenyj-chaj-pomoch-v-borbe-s-ozhireniem/

Китайский успех в термоядерных исследованиях

Правообладатель иллюстрации Getty Images

В ноябре прошлого года китайские физики объявили, что экспериментальный усовершенствованный полупроводниковый токамак (EAST) — прототип термоядерного реактора — достиг температуры плазмы в 100 миллионов градусов по Цельсию.

С тех пор велись работы по реконструкции китайского термоядерного реактора, который принадлежит к типу токамаков (тороидных камер с магнитными катушками).

В минувшее воскресенье представитель китайской национальной ядерной корпорации Дуань Цзюру пообещал, что работы по созданию нового реактора HL-2M будут завершены уже в текущем году.

«Плазма искусственного Солнца в основном состоит из электронов и ионов. Современные токамаки достигли температуры электронов в своей основной плазме более 100 миллионов градусов по Цельсию, а температура иона составляет 50 миллионов градусов Цельсия. Как известно, именно ион генерирует энергию в устройстве», — объяснил Дуань.

По словам специалистов, китайский токамак HL-2M сможет достичь температуры ионов в 100 миллионов градусов Цельсия, что примерно в семь раз выше, чем реальная температура ионов нашего Солнца.

Если это произойдет, устройство сможет послужить прототипом для будущих термоядерных реакторов и сделает мечту ученых о неограниченной чистой энергии на шаг ближе к реальности.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1512
Источник: https://www.bbc.com/russian/features-47582418

Иберийский полуостров заселяли мигранты из Причерноморья

Правообладатель иллюстрации L Benitez de Lugo Enrich — Jose Luis Fuentes Sanch Image caption Костные останки Бронзовой эпохи свидетельствуют о резком изменении геномной структуры обителей древней Иберии

Миграция из центральной Европы на Иберийский полуостров в бронзовом веке оставила заметный след в ДНК современных испанцев. Таковы выводы масштабного исследования древних человеческих останков, найденных на территории Испании и Португалии.

Работа охватывает период около 8 тысяч лет: ДНК была получена из останков 403 жителей Иберийского полуострова, обитавших там между 6000 г. до н.э. и 1600 г. н.э.

Основной вывод исследователей состоит в том, что миграция Бронзового века привела к появлению на Иберийском полуострове выходцев из центральных районов Европы, генетический профиль которых полностью совпадает с обитателями причерноморских степей. Очевидно, это были кочевники-скотоводы, которые постепенно перемещались на запад в поисках новых пастбищ.

Исследователи провели анализ хромосомы Y — это та часть ДНК, которая передается от отца к сыну, поэтому ее можно использовать для отслеживания мужской линии. Оказалось, что к 2000 году до н.э. в генофонде жителей Иберийского полуострова «местные» хромосомы Y были почти полностью замещены генами пришельцев из центральной Европы.

Анализ всего генома показал, что в более поздние обитатели Иберии имеют в своей ДНК до 40% генетического материала, полученного от этих пришельцев.

Ученые изучили и генетические данные за период владычества мавров — с 711 по 1492 гг. н.э.

ДНК североафриканского происхождения присутствует в геномах испанцев с Бронзового века. Однако генетики пришли к выводу, что после Реконкисты состав ДНК обитателей южной Испании сильно изменился. Останки того времени показывают смесь североафриканской и иберийской ДНК в соотношении 50:50. Однако у современных обитателей Испании и Португалии северо-африканской ДНК осталось всего 5%.

Таким образом, современные испанцы и португальцы унаследовали около 50% своей ДНК от изначальных обитателей полуострова времен неолита, еще 25% — от древних охотников-собирателей, и 20% — от степных кочевников, пришедших сюда в Бронзовом веке.

Последним крупным вторжением, которое оставило заметный след в геноме испанцев и португальцев, было появление визиготов — в V веке нашей эры, после падения Римской империи. Это были племена, говорившие на языке германской группы, а генетически они были близки к выходцам из восточной Европы.

Именно визиготы основали в Иберии первые христианские королевства.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 2808
Источник: https://www.bbc.com/russian/features-47582418

Перевоплощение на сцене заставляет актеров «терять себя»

Правообладатель иллюстрации Getty Images

Получены новые данные о том, что происходит в сознании театральных актеров, исполняющих роли на сцене. Оказалось, что, по мере того как актер или актриса вживается в роль, центры мозга, ответственные за самосознания, заметно снижают свою активность.

Стивен Браун изучает когнитивную природу исполнительных искусства в канадском Университете Макмастера.

Возглавляемая им группа нейрофизиологов впервые провела сканирование головного мозга актеров в процессе игры. Для этого они обратились за помощью к профессиональным исполнителям, которые согласились пройти магнитно-резонансное сканирование (МРТ), одновременно отвечая на вопросы, которые требовали ответов от разных личностей: от собственного лица; от лица себя, но с английским акцентом; от имени друга; от имени Ромео или Джульетты.

Каждый из этих сценариев активизировал в мозгу актеров и актрис различные участки. Например, когда актерам приходилось думать о том, как на вопрос мог бы ответить их друг, активность в определенных областях лобных долей мозговой коры снижалась.

При исполнении шекспировских ролей были отмечены схожие явления, но при этом также снижалась активность долей, которые связаны с самосознанием. Обычно творческая деятельность — например, исполнение музыкального произведения или танца — усиливает активность этих зон, но в данном случае дело обстояло наоборот.

Как считает Браун, в процессе исполнения роли актеры могут терять ощущение себя. Почему это происходит, пока неясно — такие исследования пока только начинаются, а их методология не до конца разработана.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1810
Источник: https://www.bbc.com/russian/features-47582418
Кол-во блоков: 7 | Общее кол-во символов: 12026
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://foodismedicine.ru/mozhet-li-zelenyj-chaj-pomoch-v-borbe-s-ozhireniem/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 3778 (31%)
  2. https://www.bbc.com/russian/features-47582418: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 6130 (51%)
  3. https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/zelenyy_chay_v_borbe_s_ozhireniem_issledovaniya/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 2118 (18%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий