Тотальное обжорство — как остановиться вовремя

Перестать объедаться, не отказывая себе в удовольствии.  Что такое переедание, с чем оно связанно и почему происходит, что делать с перееданием, вред переедания, как справиться с перееданием…, обо всем этом в сегодняшней статье.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 230
Источник: https://www.centr-crm.ru/zdorove/kak-ne-pereedat-10-prostich-pravil-i-metodik-izbavyat-vas-ot-pereedaniya.html

Читать далее →

ТОП-5 рецептов коктейлей для похудения: это полезно знать

Лишний вес, целлюлит, складки на коже так и норовят испортить настроение перед сезоном открытых купальников, коротких шортов и полупрозрачных сарафанов.

Что же делать, если у вас в арсенале имеется парочка таких вот некрасивых проблем? Избавиться от них очень красивым способом! И мы сейчас этому вас научим.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 310
Источник: http://do100.ru/2015/05/13/5-luchshih-retseptov-kokteyley-dlya-pohudeniya/

Читать далее →

Топ-20 запрещенных продуктов, для тех, кто хочет похудеть

Ты то, что ты ешь! Гласит одна из прописных истин. Действительно, от набора потребляемой провизии каждый день зависит состояние нашей фигуры. Поэтому так важен список правильных продуктов, важность его возрастает в несколько раз, если провиант к тому же ещё и способствует снижению массы тела. Об этом и пойдет речь в статье.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 327
Источник: https://diets-10.ru/polnyy-spisok-produktov-dlya-pohudeniya.html

Читать далее →

Тони Хортон – P90X

Каждый спортсмен рано или поздно доходит до того момента, когда его тело с легкостью выполняет привычную нагрузку, а результаты стоят на месте. Это означает, что он достиг так называемого «плато», или состояния застоя, выход из которого часто превращается в проблему.

На решении этой проблемы сосредоточился в свое время фитнес-инструктор Тони Хортон.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 350
Источник: https://fitness-dlya-vseh.ru/toni-horton-r90h-effektivnaya-programma-trenirovok-s-video/

Читать далее →

Техника отжиманий на одной руке — как научиться с нуля

Отжимания на одной руке – нагрузка, которую могут осилить продвинутые физкультурники. Выполнение задачи достаточное сложное, требуется определенная подготовка. Упражнение позволит максимально нагрузить мышцы, развить силу, выносливость, это хороший показатель спортивных возможностей человека.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 294
Источник: https://VolleyMos.ru/bodibilding/otzhimaniya-na-odnoy-ruke/

Читать далее →

Тестостероновые бустеры — что это за препарат и нужен ли он в бодибилдинге

Силовые показатели и способность к наборы мышечной массы зависят от уровня гормона тестостерона. Это главный мужской половой гормон. Однако, после 30 лет у мужчин естественный уровень тестостерона идет на спад, начинает плавно снижаться.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 239
Источник: https://power-body.ru/busteryi-testosterona-chto-eto-takoe-zachem-oni-nuzhnyi-i-stoit-li-ih-prinimat/

Читать далее →

Терапия тестостероном помогает мужчинам с гипогонадизмом худеть и поддерживать вес — рассмотрим все нюансы

Р.В. РОЖИВАНОВ, старший научный сотрудник отделения андрологии и урологии ФГУ Эндокринологический научный центр Росмедтехнологий, кандидат медицинских наук

<br>Подробнее: https://medvestnik.ru/content/news/muzhskoe_ozhirenie_i_ego_terapiya.html»>

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 248
Источник: https://medvestnik.ru/content/news/muzhskoe_ozhirenie_i_ego_terapiya.html

Читать далее →

Танцевальная кардио тренировка Трейси Андерсон — разбираем тщательно

Танцевальное кардио приобретает популярность у людей в мире. Так как это не только полезное, но и приятное занятие.

В первую очередь, кардиотанцы оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поддержание стройности тела, а также на формирование выносливости.

Кроме этого, при таком кардио происходит выработка эндорфинов, что даёт человеку ощущение счастья.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 397
Источник: https://sportyfi.ru/fitnes/kardiotrenirovki/vidi/tantsevalnaya/

Читать далее →

Сушка тела для мужчин — убойная программа тренировок

Каждый мужчина хочет иметь каменный пресс и рельефные бицепсы с трицепсами.

Однако добиться такого эффекта с помощью обычных тренировок и правильного питания не получится.

Получить кубики и красивый рельеф поможет сушка.

Чтобы добиться результата, нужно изменить подход к питанию и занятиям спортом.

Только таким способом можно уменьшить процент подкожного жира, сохранить мышечный объем и обеспечить прорисовку контуров.

Блок: 1/10 | Кол-во символов: 417
Источник: https://gercules.fit/sushka-tela/programma-pitaniya-i-trenirovok-dlya-muzhchin.html

Читать далее →

Сумасшедшая тренировка для девушек на сушке, упражнения, от которых жир тает на глазах

Женское тело во всем времена вызывало восхищение сильной половины человечества, его воспевали художники и поэты. Сегодня многие интересуются, какие упражнения подходят для сушки тела девушкам, поскольку в цене подтянутое спортивное тело.

Эталоном женской красоты остаются рельефные формы.

Многие девушки идут в тренажерные залы и прокачивают мышцы, наравне с бывалыми атлетами. Но в любом деле нужен грамотный подход, чтобы избежать ошибок и достичь цели.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 453
Источник: https://sportadvice.ru/uprazhneniya-dlya-sushki-tela-dlya-devushek

Читать далее →