Жемчужные ванны — комплексный гидромассаж для здоровья

Жемчужные ванны — гидромассажная процедура, которая оказывает расслабляющее, лечебное и косметическое воздействие. Как правило, её назначают вспомогательной мерой в поликлиниках и санаториях при лечении ряда болезней. Также эту процедуру проводят в салонах красоты для улучшения состояния кожи.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 294
Источник: https://medvoice.ru/zhemchuzhnaya-vanna-spasyot-vashi-nervyi/

Достоинства и недостатки

Жемчужные ванны (показания и противопоказания определяются лечащим врачом) – это лечебная процедура, которая имеет ряд ярко выраженных достоинств и недостатков. Заключаются они в следующих аспектах, которые были отмечены врачами-физиотерапевтами, дерматологами, невропатологами и специалистами других профилей.

Плюсы Минусы
Оказывает местное болеутоляющее действие, если человек страдает от заболеваний костной и соединительной тканей суставов, растяжений мышечных волокон. При наличии острого воспалительного процесса, который вызван бактериальной инфекцией, приём тёплой или горячей ванны может усугубить развитие болезни.
Обеспечивает мягкое расслабление мускулатуры после продолжительных физических нагрузок, что особенно важно для профессиональных спортсменов, людей, род деятельности которых связан с тяжёлым трудом. Может вызвать обострение болезней нервных окончаний периферической нервной системы. Негативная реакция организма возможна, если произошло ущемление нерва, его поражение бактериальной или вирусной инфекцией.
Улучшает местное и общее кровообращение, предотвращая застой венозной крови. Пациенты, которые больны варикозным расширением вен, тромбофлебитом, могут столкнуться с негативным влиянием жемчужных ванн. Стимуляция более активного кровообращения способна привести к отрыву тромба и наступлению летального исхода.
Способствует более активному оттоку лимфы, что позволяет исключить фактор образования отёков нижних конечностей, пальцев рук, мягких тканей в окружности глаз. Создают дополнительную нагрузку на работу сердечной мышцы, что может привести к возникновению приступа тахикардии, а также возникновения других нарушений ритмической активности органа.
Ускоряет процесс реабилитации опорно-двигательного аппарата и эпителиальных тканей после ранее перенесённых хирургических вмешательств, механических повреждений, различного рода травм. Способствуют обострению неврологических заболеваний, которые находятся в хронической форме течения, либо же ещё не диагностированы специалистом.

Достоинства и недостатки жемчужных ванн разъясняются пациенту врачом-физиотерапевтом или специалистом другого профиля, который принял решение о назначении этой гидротерапевтической процедуры.

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 2217
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html

Гидромассажные процедуры: суть и особенности

Гидротерапия использовалась для лечения некоторых заболеваний в течение многих столетий. В современной медицинской практике тоже применяются некоторые водные процедуры для облегчения состояния больных.

Массаж с помощью водно-воздушной смеси очень эффективен как терапевтическая процедура. Его широко используют в салонах и лечебно-профилактических заведениях, в которых практикуется гидротерапия

Гидромассаж – такой, каким мы его знаем, – «официально» появился в 1968 году, когда была получена коммерческая лицензия на терапевтическую ванну.

Гидромассажная ванна была создана Кандидо Джакузи и названа его именем. Она помогала облегчать состояние одного из членов семьи, страдавшего артритом. С середины ХХ века домашние гидропроцедуры были высоко оценены многими людьми, а ванны с такими функциями стали очень популярны.

Гидромассаж остается одним из самых доступных немедикаментозных средств, помогающих улучшить состояние людей с болезнями опорно-двигательного аппарата. После процедур в гидромассажной ванне проходят боли в спине и суставах, улучшается циркуляция крови и лимфы. Гидромассаж показан при остеохондрозе, артритах, артрозах и многих других заболеваниях

При гидромассаже струи воды, смешанной с пузырьками воздуха, оказывают интенсивное давление на определенные участки тела. Вода с силой выбрасывается из специальных форсунок, расположенных в разных зонах ванны. Направленность и интенсивность воздушно-водных потоков можно регулировать.

В зависимости от выбранного режима можно принимать водные процедуры со струйным или пузырьковым массажем. Первый предназначен для воздействия на усталые мышцы, он тонизирует, бодрит.

А второй прекрасно расслабляет, снимает стресс, усиливает обмен веществ. Пузырьковый массаж часто назначают при заболеваниях костно-мышечной системы, неврозах.

Этот массаж называют жемчужным, т.к. пузырьки воздуха по виду напоминают жемчужины. Они возникают потому, что воздушная помпа подает в воду струи подогретого воздуха. Пузырьки поднимаются на поверхность и создают эффект бурления воды. Пузырьковый массаж успешно применяют для усиления воздействия ароматических веществ и косметических средств

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 2188
Источник: https://vannapedia.ru/santex/vanna/polza-i-vred-gidromassazhnoj-vanny.html

Показания

Жемчужные ванны (показания и противопоказания к применению определяются доктором) – это лечебная процедура, назначение которой рекомендуется пациентам со следующими заболеваниями и патологическими состояниями организма:

  • частые стрессы, психоэмоциональное перенапряжение, которое приводит к истощению центральной и периферической нервной систем;
  • остеохондроз позвоночника, а также период реабилитации после его травмирования;

    Показания к приему жемчужных ванн

  • различные формы нарушения сна, которые могут выражаться в сонливом состоянии в дневное время суток и невозможностью уснуть ночью;
  • артроз и артрит суставов, находящийся в состоянии устойчивой ремиссии (исключением является лишь воспалительный процесс костной и соединительной ткани, вызванный бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией);
  • метаболические нарушения в организме, связанные со слишком медленным обменом веществ;
  • снижение защитных функций иммунной системы, вызванные продолжительной антибактериальной терапией, ранее перенесёнными инфекционными или вирусными заболеваниями;
  • застой венозной крови, а также нарушение местного кровообращения в отдельных частях организма (например, в нижних конечностях или в тканях, расположенных в области таза, что часто встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни);
  • хронический простатит у мужчин и другие урологические заболевания (жемчужные ванны используются в качестве комплексного курса терапии);
  • ранее перенесённые заболевания кожной поверхности, связанные с её поражением бактериальной, вирусной ли грибковой инфекцией (лечебная процедура используется в качестве элемента профилактики рецидива недуга после полного выздоровления);
  • избыточная масса тела, растяжки кожи после рождения ребёнка, целлюлит;
  • атеросклероз кровеносных сосудов (жемчужные ванны позволяют предотвратить дальнейшие атрофические процессы, если патология была обнаружена на первых стадиях её развития);
  • приступы ноющей или острой боли в области позвоночника и мускулатуры спины (очень важно, чтобы была диагностирована причина, которая вызывает болевой синдром);
  • атрофия мышечных волокон, которая развилась после длительной болезни, тяжёлых травм конечностей, сидячего или лежачего образа жизни.

Врач, который занимается лечением пациента, осуществляет назначение жемчужных ванн, а также сразу определяет необходимое количество сеансов терапевтической процедуры. Также она может быть использована во время санаторно-курортного лечения для общего оздоровления пациента.

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 2452
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html

Разновидности

Сама по себе жемчужная ванна способна творить настоящие чудеса, но есть более усовершенствованные виды:

  1. Хвойно-жемчужная. В воду добавляется экстракт хвои, который не только дарит приятный аромат, но и обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Благодаря ему к положительным эффектам процедуры прибавляется способность излечивать от простуды на ранних стадиях. Кроме того, подобная ванна становится полезна и тем, кто страдает от гастрита, бронхита, аллергии, язвы или пневмонии. Но и список противопоказаний тоже увеличивается: сеанс в хвойно-жемчужной ванне может навредить тем, кто болен вегетососудистой дистонией или подвержен вазомоторным нарушениям. Тем же, у кого есть возможность посетить процедуру, совет: не торопитесь сразу в душ после ванны, иначе смоете всё те полезные вещества, которые осели на вашей коже, но не успели ещё впитаться.
  2. Минерально-жемчужная. Отличается от обычной тем, что в ней используется не простая вода, а минеральная или термальная. Иногда в обычную воду добавляют специальные минеральные смеси. И в том, и в другом случае эффект один: вода, обогащённая солями и минералами, благотворно воздействует на кожу, делая её более здоровой и красивой. Кроме того, она помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Таким образом, первый вариант подходит больше как лечебная мера, а второй — как косметическая.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 1371
Источник: https://medvoice.ru/zhemchuzhnaya-vanna-spasyot-vashi-nervyi/

Общие правила прохождения процедуры

Существует несколько правил, выполнение которых позволяет добиться наилучшего эффекта:

  • вымойтесь перед началом процедуры;
  • следите за тем, чтобы температура воды не превышала 36 градусов Цельсия (она является комфортной и безопасной для человеческого организма);
  • ограничьте физические нагрузки в день сеанса, а после процедуры постарайтесь расслабиться минимум на час;
  • проводите в ванне не больше 20 минут;
  • в первый раз проходите процедуру под наблюдением специалиста;
  • следите за реакцией своего организма;
  • лечение следует осуществлять курсом, длящимся не более трёх недель.

Соблюдение этих простых правил поможет вам получить от процедуры удовольствие, лечебный и косметический эффект. А чтобы результат был ещё лучше, воспользуйтесь парой советов:

  • добавьте в ванну несколько капель эфирного масла, желательно обладающего расслабляющим и успокаивающим эффектом (лучше всего с этой ролью справляется масло лаванды);
  • после сеанса нанесите на кожу питательный крем или косметическое масло: после массажа активные компоненты ухаживающих средств работают в несколько раз эффективнее.
Блок: 4/7 | Кол-во символов: 1103
Источник: https://medvoice.ru/zhemchuzhnaya-vanna-spasyot-vashi-nervyi/

Противопоказания к гидромассажным процедурам

  • Заболевания в острых стадиях. Гидромассаж нельзя применять при любых заболеваниях в острых формах – воспалительных, инфекционных и т.д. Он может ухудшить состояние больного, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Когда период обострения проходит, можно наслаждаться гидромассажными ваннами.
  • Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача. При этом они эффективны для профилактики появления тромбов и варикозного расширения вен.
  • Сердечнососудистые заболевания, кровотечения. Гидромассаж категорически противопоказан при инфарктах, ишемической болезни, гипертонии, некоторых других заболеваниях, кровотечениях. Если есть проблемы с сердцем и сосудами, консультация кардиолога обязательна.
  • Онкология. Многие виды массажей противопоказаны при раковых заболеваниях.
  • Кожные инфекции. При процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях. Следует объективно оценивать пользу и вред гидромассажной ванны для кожи.
  • Некоторые заболевания мочеполовой системы. Гидромассаж оказывают сильное воздействие на внутренние органы. Это крайне нежелательно при мочекаменной болезни.
  • Беременность и лактация. Беременным и кормящим женщинам следует очень осторожно принимать гидромассажные ванны, чтобы не спровоцировать появление проблем со здоровьем и угрозы выкидыша.

На стопах находится большое количество биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами. Благодаря этому процедуры укрепляют иммунитет, служат хорошим профилактическим средством. Однако гидромассаж может быть опасен при тромбозах и варикозном расширении вен

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1730
Источник: https://vannapedia.ru/santex/vanna/polza-i-vred-gidromassazhnoj-vanny.html

Какие обследования необходимо пройти

Перед назначением жемчужных ванн в качестве основного или вспомогательного метода лечения, рекомендуется пройти предварительное обследование у врача-терапевта. Доктор данного профиля выполнит первичный осмотр пациента, а затем назначит сдачу следующих анализов, а также прохождение инструментальной диагностики.

ЭКГ

Сдача электрокардиограммы является обязательным условием приёма жемчужных ванн. Лечащий врач должен располагать исчерпывающей информацией о состоянии здоровья сердечной мышцы. Своевременное определение болезней сердца позволит предотвратить развитие приступа во время гидротерапии горячей водой.

Измерение АД

Определение рабочего уровня артериального давления осуществляется в кабинете врача-дерматолога. Диагностическая процедура проводится с целью выявления гипертонической болезни, а также склонности сердечно-сосудистой системы пациента к нестабильному состоянию и периодическому повышению АД.

Клинический анализ крови

Для проведения данного вида исследования используется капиллярная кровь, которая собирается с пучки безымянного пальца. Медики устанавливают качественный и количественный состав клеток крови, определяют уровень глюкозы.

Биохимический анализ

Данный вид диагностики предусматривают сдачу венозной крови. Сотрудники лаборатории определяют возможное наличие опасных инфекционных микроорганизмов, раковых клеток. Биохимическое исследование крови может проводится для определения других противопоказаний.

Анализ мочи

Стандартный вид исследования, который позволяет определить общее состояние здоровья организма, воспалительные процессы в тканях внутренних органов. Для проведения анализа потребуется сдать утреннюю мочу. Биологический материал собирается сразу же после пробуждения ото сна и до приёма пищи.

Консультация врача-дерматолога

Специалист данного профиля должен выполнить внешний осмотр пациента, чтобы исключить инфекционные, вирусные и грибковые поражения кожи. В случае необходимости проводится дерматоскопия. Данный вид обследования предусматривает диагностику отдельных участков эпителия на предмет изменения структуры кожной поверхности.

Пациенты, которые в анамнезе имеют хронические заболевания внутренних органов, проходят УЗИ или КТ. Наименование видов диагностического обследования определяется индивидуально врачом-терапевтом или специалистом другого профиля.

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 2338
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html

Как пользоваться гидромассажным оборудованием?

Гидромассажная ванна представляет собой емкость для купания и специальное оборудование. Все это заключено в один общий корпус, на котором предусмотрена панель управления. На дне и боковых стенках расположены форсунки для подачи воздушно-водной смеси.

Их количество, размещение и тип зависят от функций и доступных режимов гидромассажного оборудования. Каждая форсунка подает поток воды в одном направлении, а скорость струи зависит от выбранного режима. Чтобы вода не текла обратно, форсунки оснащены клапанами.

Подача воды осуществляется с помощью электрического насоса. Он выкачивает ее из ванны и выбрасывает обратно под давлением. Электронасос – главный управляющий узел гидромассажной ванны. От его мощности и производительности зависит цена ванны и ее функциональные возможности.

Для смешивания струй воды с воздухом используется компрессор. Водно-воздушный массаж доступен в моделях с функцией «турбопул». Отдельный вид процедур – аэромассаж (жемчужный). Он осуществляется с помощью струй воздуха, подаваемых в воду. Обычно для этого используются форсунки на дне.

Количество опций гидромассажной ванны может быть любым. Чем их больше, тем дороже модель. При выборе желательно опробовать разные виды гидромассажа, чтобы купить именно ту модель, в которой предусмотрены нужные функции. Дополнительно ванна может быть оснащена:

  • оборудованием для хромо-, ароматерипии;
  • акустическими системами;
  • дистанционным управлением;
  • контролем напора и/или температуры воды;
  • автоматической системой очистки и дезинфекции;
  • системой высушивания.

Что касается дизайна, то есть модели самых разных форм, размеров. Для тех, кому трудно переступать через высокий бортик, можно приобрести медицинскую модель. Это идеальный вариант для пожилых людей, а также получивших травмы, имеющих проблемы с суставами

Рынок гидромассажного оборудования обширен. Каждый покупатель может найти ванну с нужными типами массажа. Весь вопрос в цене. Выбирать следует с учетом пользы и возможного вреда гидромассажной ванны.

Если бюджет позволяет, лучше отдать предпочтение импортным моделям. Отличный вариант – покупка комбинированной душевой кабинкой, где функции ванны выполняет глубокий поддон. Такая сантехника оснащена несколькими видами гидромассажа – душевого и подводного.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 2294
Источник: https://vannapedia.ru/santex/vanna/polza-i-vred-gidromassazhnoj-vanny.html

Подготовка

Жемчужные ванны (показания и противопоказания к проведению лечебной процедуры определяются врачом по результатам предварительного обследования) – это направление в гидротерапии, которое не требует соблюдения строгих правил подготовки.

Несмотря на это рекомендуется выполнить следующие действия:

  • последний приём пищи должен быть осуществлён не позже, чем за 1 ч до начала сеанса гидротерапии;
  • в день прохождения лечебной процедуры не принимать спиртные напитки (на период всего курса гидротерапии рекомендуется полностью отказаться от алкоголя);
  • перед походом в физиотерапевтический кабинет необходимо принять тёплый душ, вымыть тело с мылом и обтереться чистым полотенцем;
  • в день сеанса гидротерапии обеспечить себе спокойную психоэмоциональную обстановку, избегая стресса и нервного перенапряжения;
  • последняя сигарета должна быть выкурена не позже, чем за 30 мин. до погружения в бурлящую воду жемчужной ванны (игнорирование данного правила может привести к спазму кровеносных сосудов, приступу головной боли или вызвать учащённое сердцебиение);
  • за 40 мин. до сеанса следует выпить чашку тёплого травяного чая (в качестве основы для горячего напитка рекомендуется использовать мяту, ромашку, липу, шалфей);
  • перед посещением физиотерапевтического кабинета нельзя выполнять физические упражнения, поднимать тяжести и заниматься любой трудовой деятельностью, которая предусматривает интенсивные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

В медицинских и санаторно-курортных учреждениях, которые предоставляют оздоровительные услуги в виде жемчужных ванн, проводится разъяснительная работа о соблюдении правил подготовки к данной физиотерапевтической процедуре.

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 1657
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html

Процедура пошагово

Жемчужные ванны проводятся в кабинете физиотерапии.

Лечебная процедура осуществляется младшим медицинским персоналом, а выглядит следующим образом:

  1. Пациент приходит на сеанс в заранее назначенное время.
  2. Снимает верхнюю одежду и раздевается до нижнего белья.
  3. Медсестра наполняет ванну необходимым количеством обычной очищенной или минеральной воды из термального источника.
  4. Пациент погружается в ванну, занимая горизонтальное положение.
  5. Затем осуществляется включение специального компрессора, который нагнетает воздух в решётчатую часть ванны.
  6. Вода в ёмкости вскипает сотнями тысяч мелких пузырьков, которые обеспечивают мягкий и приятный массаж всего тела.
  7. По истечению 10-15 мин. пациент выходит из ванной, обтирается чистым и сухим полотенцем, после чего может одеваться.

Лечебная процедура может проводиться ежедневно или через 1 день. Приём хвойно-жемчужных ванн предусматривает дополнительное добавление эфирного масла хвои сразу же после наполнения ванны водой. Необходимое количество сеансов определяется доктором, но в среднем достаточно 8-10 посещений, чтобы человек смог существенно улучшить состояние своего здоровья.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 1138
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html

Отзывы

Пузырьки очень хорошо расслабляют, снимают напряжение, спазмы. После ванны я сразу же чувствовала положительный эффект и хотя из поликлиники приходилось ещё достаточно долго идти до общежития, я всё равно сделала все 10 ванн.

Jollika

Приятно было погружаться в ванну с бурлящими пузырьками, которые действительно напоминали жемчужины разного калибра. Они прекрасно массажировали кожу, успокаивали и расслабляли тело. Кожа становилась нежной, упругой и более гладкой, то есть кроме общего лечебного эффекта на организм они явно облают и ярко выраженным косметическим эффектом.

Wasilisa

Что я могу сказать, это были мои самые любимые процедуры. Ощущения непередаваемые! Такой массаж отличный.

Vikki_333

Таким образом, жемчужная ванна является приятным способом побороть стресс, депрессию, перенапряжение и бессоницу. Кроме того, она поможет в лечении многих болезней и избавит от проблем с кожей. При соблюдении правил использования и внимательном отношении к противопоказаниям вы получите потрясающее расслабление, заметный косметический эффект и лечебное воздействие.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 1067
Источник: https://medvoice.ru/zhemchuzhnaya-vanna-spasyot-vashi-nervyi/

Как долго сохранится результат

Продолжительность сохранения терапевтического результата от пройденного курса жемчужных ванн зависит от того, с какой целью проводился гидромассаж, а также от вида сопутствующих заболеваний.

Пациенты, которые прошли физиотерапевтическое лечение, посетили не менее 10 сеансов, улучшают защитные функции иммунной системы, стабилизируют своё психоэмоциональное состояние, избавляются от большинства воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В среднем положительный лечебный эффект сохраняется на период от 6 мес. до 1 года. Если по истечению данного промежутка времени не возникло никаких болезней, которые требуют комплексного лечения, то повторное прохождение курса жемчужных ванн не требуется.

Рекомендуется лишь проводить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, повышать иммунитет, устойчивость нервной системы к стрессовым ситуациям. Для этого достаточно принимать жемчужную ванну 1 раз в неделю.

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 957
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html

Возможные осложнения

Жемчужные ванны являются безопасным методом лечения болезней опорно-двигательного аппарата, который несёт в себе минимальное количество негативных последствий.

Все же медики не исключают возможное развитие следующих осложнений, большая часть из которых может возникнуть непосредственно в момент приёма ванны:

  • стремительное повышение артериального давления с развитием гипертонического криза и необходимостью срочной госпитализации (подобная реакция организма возникает под воздействием горячей воды и улучшения кровообращения, а в группе риска находятся люди, которые склонны к гипертонии);
  • отрыв тромба, его миграция по магистральным сосудам с их дальнейшей блокировкой (это одно из самых опасных осложнений, которое практически всегда приводит к наступлению летального исхода);
  • инсульт головного мозга, который может возникнуть в результате резкого повышения артериального давления;
  • заражение инфекционными, вирусными и грибковыми заболеваниями кожи, возбудители которых находились на поверхности ванной (данное осложнение может иметь место, если медицинский персонал не выполняет качественную санитарную обработку помещения и непосредственно самой ванной);
  • потеря сознания и наступление коматозного состояния, если пациент имеет сопутствующее заболевание в виде сахарного диабета, который не был обнаружен во время диагностического обследования.

Жемчужные ванны – это эффективное направление в гидротерапии, которое имеет прямые медицинские показания и противопоказания к применению.

Является лечебной процедурой, но при этом активно предлагается в косметологических салонах, как один из способов омоложения кожи. Врачи не рекомендуют принимать жемчужные ванны без предварительной консультации у терапевта и прохождения диагностического обследования.

Физиотерапевтическая процедура проходит с использованием очищенной воды, минеральных и термальных источников. В качестве добавок применяется экстракт хвои, а также другие ароматизированные средства (эфирное масло облепихи, эвкалипта, лаванды, чайного дерева).

Оформление статьи: Владимир Великий

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 2059
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html

Видео о жемчужных ваннах

Гидромассаж и жемчужные ванны:

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 54
Источник: https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html
Кол-во блоков: 17 | Общее кол-во символов: 24421
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://healthperfect.ru/zhemchuzhnye-vanny.html: использовано 8 блоков из 10, кол-во символов 12872 (53%)
  2. https://vannapedia.ru/santex/vanna/polza-i-vred-gidromassazhnoj-vanny.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 6212 (25%)
  3. https://medvoice.ru/zhemchuzhnaya-vanna-spasyot-vashi-nervyi/: использовано 5 блоков из 7, кол-во символов 5337 (22%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий