Физиологический возраст определяет продолжительность жизни более точно, чем фактический: разбираемся досконально

Том Круз и его партнерша через 30 лет

Биологический возраст – это своеобразная оценка, которую получает организм после тщательного анализа всех метаболических процессов, протекающих в нём, – это соотношение степени морфологического и физиологического развития.

Все люди разные, то, как они выглядят, насколько зрелыми или молодыми, зависит от ряда особенностей, среди которых важное значение имеют наследственный фактор и образ жизни человека. Всякий индивидуум имеет биологический и физиологический возраст.

Часто наблюдается ситуация, когда биологический и паспортный возраст не совпадают. Некоторые 20-летние люди имеют тело 40-летнего человека, иные и в 50 — на 30 лет.

Этот показатель определяется образом жизни и условиями, его окружающими. Человек, который привык питаться свежими овощами и фруктами, заниматься спортом и иметь минимум вредных привычек (либо не иметь их совсем), будет выглядеть и чувствовать себя на уровне 30 лет. Хотя, в реальности, его хронологический возраст может перейти через 50-летний рубеж. Если же наблюдается обратная тенденция, то и биологический возраст человека будет намного выше, нежели возраст паспортный.

56 летняя Памела Якобс и ее сын

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 1175
Источник: https://medbanki.ru/teoreticheskie-osnovy/biologicheskij-vozrast-faktory.html

Читать далее →

Фейсбилдинг – упражнения для лица — разъясняем во всех подробностях

О бодибилдинге, вумбилдиге наслышаны если не все, то очень многие. А вот что может вызвать у большинства недоуменный взгляд, так это лицевая гимнастика — фейсбилдинг. Упражнения для лица в домашних условиях являются бесценной альтернативой посещения пластического хирурга или дорогостоящим занятиям с профессиональными тренерами по подтяжке лицевых мышц.

Блок: 1/10 | Кол-во символов: 355
Источник: https://ladysdream.ru/fejsbilding-gimnastika-dlya-lica-uprazhneniya-v-domashnix-usloviyax-video-otzyvy-foto.html

Читать далее →

Ускоряющая метаболизм диета Хейли Помрой — советы эксперта

Благодаря диете Помрой удается скинуть лишний вес за 4 недели. Она не предусматривает жесткой голодовки, жир сжигается естественным образом в результате ускорения обменных процессов.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 183
Источник: https://FitoPopka.ru/dieta/dieta-heili-pomroi

Читать далее →

Упражнения с пружинным эспандером для мужчин — качаем грудные мышцы и плечевой пояс

Эспандер для грудных мышц – это такая конструкция, состоящая и двух ручек, соединенных пружиной или резинкой. Подходит для мужчин и женщин. Обычно между ручками закрепляются 1–4 съемных эластичных троса с разной величиной сопротивления растяжению. Иногда эспандер имеет вид восьмерки. Несмотря на название тренажера, эспандером для грудных мышц можно накачать не только грудь, но и спину, руки, плечи. Кто-то умудряется укрепить еще и ноги. Остановимся мы на работе с мышцами груди.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 482
Источник: https://FitNavigator.ru/trenirovki/kompleksy-uprazhnenij/jespander-dlja-grudnyh-myshc.html

Читать далее →

Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях: делимся опытом

Каждая женщина мечтает о стройных ножках и упругих ягодицах. Но на пути к мечте стоит одно «но»: жир на ногах и попе. Это выглядит ужасно некрасиво. Однако, нет ничего невозможного. Нужно разобраться, что такое целлюлит и как его убрать.

Блок: 1/11 | Кол-во символов: 238
Источник: https://FitoPopka.ru/uprazhneniya/izbavitsya-ot-cillulita

Читать далее →

Упражнения против дряблой, обвисшей кожи рук — рассмотрим по порядку

Дряблые руки – это проблема многих женщин. В первую очередь, внешний вид рук страдает в процессе старения, но и у молодых женщин могут возникать такие проблемы. Особенно негативно на этой части тела могут отражаться быстрое похудение при малоподвижном образе жизни. И все же многие женщины продолжают мечтать о волшебной таблетке, которая поможет сбросить вес, без каких-либо усилий.

Блок: 1/10 | Кол-во символов: 384
Источник: https://agesecrets.ru/figura/proportsii/missiya-vypolnima-ubiraem-dryablost-ruk

Читать далее →

Упражнения на растяжку для тех, кто хочет сесть на продольный шпагат: рассматриваем по полочкам

Многие девушки хотят научиться садиться на шпагат. Он олицетворяет собой женственность и показывает всю пластичность и грациозность тела, а также является очень полезным для здоровья в целом и укрепления мышц в частности. Научиться выполнять упражнения для шпагата новичку с нуля можно только при соблюдении определенных правил и методик, которые повторяются ежедневно.

Блок: 1/10 | Кол-во символов: 370
Источник: https://ladysdream.ru/uprazhneniya-dlya-shpagata-s-nulya.html

Читать далее →

Упражнения для улучшения потенции — сильные, бодрые, энергичные

Качество потенции во многом зависит от интенсивности метаболизма. Нормальная скорость обменных процессов и биохимических реакций, необходимых для устойчивой эрекции, обеспечивается крепкой мускулатурой и активным кровотоком. Улучшить потенцию и сохранить ее до преклонных лет можно при помощи простых упражнений. Главное условие их эффективности – правильная техника и регулярное выполнение.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 391
Источник: https://muzhchina.info/potencia/uprazhneniya

Читать далее →

Упражнения для тренировки бицепса в домашних условиях: выявляем все нюансы

Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины. Ведь именно ее в первую очередь демонстрируют спортсмены. С давних времен, это был показатель силы, а сейчас показатель прогресса. Бицепс практически всегда на виду. Именно потому огромное количество атлетов хотят накачать бицепс.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 289
Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/ruki/biceps/kak-nakachat-biceps.html

Читать далее →

Упражнения для подтяжки живота в домашних условиях — изучаем досконально

В домашних условиях женщина может подтянуть живот и бока, сделать их гладкими и упругими. Для этого применяются определенные упражнения, а также соблюдаются правила, без которых красивый животик получить невозможно.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 219
Источник: https://NogoStop.ru/zhivot/kak-bystro-podtyanut-zhivot-v-domashnix-usloviyax-uprazhneniya-dlya-zhenshhin.html

Читать далее →